Vad är skillnaden mellan komplicerad sorg och sorg?
Skillnader mellan komplicerad sorg och sorg
Sorg är en naturlig del av livet. De allra flesta av oss kommer att uppleva en eller flera förluster, och sörja någon gång under vår livstid. Sorg är inte en sjukdom, utan en normal reaktion på en förlust – oavsett om det gäller dödsfall, separation eller andra typer av förluster. Det finns inget ”rätt” eller ”fel” sätt att sörja, utan man kan uppleva förluster och sorg på många olika sätt.
De allra flesta klarar sig bra utan professionell hjälp efter ett dödsfall. Men för en del personer blir sorgen inte lättare med tiden, utan fortsätter att vara väldigt intensiv och smärtsam. Det är det som kallas förlängd sorg, eller komplicerad sorg. Då behöver man ofta stöd och behandling för att komma vidare och kunna bearbeta förlusten.
När blir sorgen komplicerad?
Det finns ingen tydlig gräns för när den ”normala sorgen” blir ”komplicerad sorg”, men en viktig aspekt är tiden. Om sorgen fortfarande är intensiv och smärtsam efter att lång tid har gått, kan det vara komplicerad sorg. Det finns också några andra tecken på att det handlar om komplicerad sorg. Här är några exempel:
Internationell forskning visar att psykologisk behandling för komplicerad sorg kan lindra symtom och hjälpa med bearbetning av förlusten. För att delta i den första svenska studien om behandling för komplicerad sorg, kan man anmäla sig här.